Quali sono gli esercizi di logopedia da fare in terza età?

La logopedia è un importante strumento terapeutico per gli anziani che affrontano difficoltà nel linguaggio e nella deglutizione. La terza età può portare a sfide comunicative legate a malattie neurologiche, come il morbo di Parkinson, l’Alzheimer o le conseguenze di un ictus. Grazie agli esercizi di logopedia, è possibile migliorare la qualità della vita, riducendo i disagi legati a questi problemi.

Esercizi di logopedia più utili per gli anziani

1. Esercizi di respirazione e vocalizzazione
   Il controllo della respirazione è fondamentale per una corretta articolazione del linguaggio. Esercizi che insegnano a respirare in modo consapevole e a controllare il flusso d’aria aiutano a migliorare la chiarezza della voce. Un esempio è l’esercizio di inspirare profondamente e rilasciare l’aria lentamente, vocalizzando suoni semplici come “a” o “o”.

2. Esercizi di articolazione
   Questi esercizi si concentrano sui movimenti di lingua, labbra e mascella per migliorare la pronuncia. Ripetere sillabe e parole che richiedono movimenti specifici (come “ta”, “pa”, “ka”) aiuta a rinforzare i muscoli coinvolti nella parola. Anche esercizi di masticazione simulata e movimenti delle labbra, come il soffiare, sono utili per migliorare il controllo motorio.

3. Esercizi per la deglutizione
   Molti anziani soffrono di disfagia, la difficoltà a deglutire. Gli esercizi per rafforzare i muscoli della gola e del collo sono essenziali per ridurre il rischio di soffocamento. Un esempio comune è l’esercizio di deglutizione volontaria, in cui si chiede al paziente di ingoiare con maggiore forza e consapevolezza.

4. Esercizi cognitivi e di memoria
   La logopedia può anche supportare la memoria e la capacità di comprensione. Attività come il ripetere frasi, ricordare parole o fare giochi linguistici stimolano le capacità cognitive e mantengono attive le funzioni cerebrali.

L’importanza della costanza

Per ottenere risultati significativi, è fondamentale praticare questi esercizi con regolarità, sotto la supervisione di un logopedista qualificato, che adatterà il programma alle necessità individuali dell’anziano.